啦啦操是有氧运动吗
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病情分析：
你好，可能是的，有氧运动的特点如强度低，有节奏，不中断和持续时间长。常见的有氧运动项目可能有步行，快走，慢跑，竞走，滑冰，游泳，骑自行车，打太极拳，跳广场舞和健身操，跳绳，球类运动如篮球，足球，乒乓球，羽毛球等。跳高跳远投掷等属于爆发性的非有氧运动项目。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
啦啦操属于是有氧运动。有氧运动是指在氧气大量供应的情况下进行的体育运动。平时生活中，我们常见的有氧运动有啦啦操，健身操，跑步，游泳，打球，爬山，散步，竞走，跳绳以及瑜伽，这些运动都是可以减肥的，而且效果非常好。但是在做之前，需要先将身体活动好之后再进行运动。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
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力量运动和有氧运动区别
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