人体一天新陈代谢消耗多少热量

病情描述：我总是感觉自己的新陈代谢是比较缓慢的。请问人体一天新陈代谢消耗多少热量？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

成年人如果休息一天，也需要消耗大约1500卡路里。日常工作、学习、坐着、站着、走路、走路、吃饭甚至睡觉都在消耗热量。正常情况下，坐在办公室里的人一天消耗的热量相对较少，而体力劳动者消耗的热量相对较多。所以平时一定要注意保证身体营养供应，一天三餐应该有规律，不要暴饮暴食，不要偏食。
赵玉倩 主治医师
阳信县人民医院二级甲等

病情分析：

对于正常情况下人体应该消耗多少热量没有具体的数字。一天消耗的热量与每个人的年龄、身高、体重、骨骼肌、运动等有关。上述因素将影响消耗的热量。因此，需要计算正常情况下人体消耗的热量。具体数值需要根据每个人的体重、基础代谢率、身高、年龄和运动量来计算。没有固定值。如果想要控制体重的人需要控制能量摄入，首先计算他们的标准体重，并根据标准体重计算他们一天应该消耗多少卡路里。

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