健脾养胃粥去寒湿
病情描述：湿气重，胃寒，听说健脾养胃粥去寒湿很有效果，具体要用哪些材料来煮呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
改善脾胃、去湿气，可以直接用莲子肉和粳米熬成粥喝，可以有补脾益肾、收敛涩肠、安神的作用。还可以用黄芪加入粳米同煮，可以达到益气、行气、补养气血的作用。也可以用莲子肉、淮山药、粳米，可以达到健脾养胃的作用。还有的则可以用薏米、红豆做成粥，可以有健脾、养肺、涩肠的作用。
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病情分析：
可以使用莲子肉淮山药，来煮粥，这些食物都是有助于养胃祛寒湿的，或者也可以用薏米红豆等等，平时一定要保证三餐规律，不要暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，一般七分饱就可以，以免加重胃肠负担，不要吃任何辛辣刺激性的食物，如果比较严重的话，也可以考虑药物进行调节。
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