腹部脂肪厚要有氧运动每周几次
病情描述：孕检的时候，医生跟我说腹部脂肪比较厚要减肥，不然剖腹产比较难，腹部脂肪厚要有氧运动每周几次？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间的女性身体肥胖，不建议过度的减肥，怀孕期间的女性每周可以进行3~4次的有氧运动和锻炼就可以，而且运动的强度一定要在身体承受范围之内，怀孕期间的女性每天晚上在饭后可以适当的散步，时间在半个小时左右就可以，而且身体如果出现异常情况，这个时候应该停止运动。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
腹部脂肪变厚，必须要进行有氧运动，才可以更好的减肥，有氧运动每周需要三次以上才可以有效，建议还是坚持每天一次，如果有条件的情况下每天一次作用会更明显一些，至少每周不得低于三次，同时也需要注意控制饮食，不能吃高脂肪油腻的食物，需要养成良好的清淡饮食习惯。
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