轻-中度脂肪肝平时饮食要注意什么？

病情描述：我在体检过程中被查出患有轻中度脂肪肝请问一下。轻-中度脂肪肝平时饮食要注意什么？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝是因为吃得太好很少注意饮食，会导致脂肪肝的问题，所以需要在平时控制饮食，中度和轻度脂肪肝可以吃一些富含维生素和矿物质的食物，这可以增加胆固醇的吸收和排泄。平时可以多喝一些酸奶，吃大蒜，洋葱，蘑菇，山楂绿豆等等。这些可以消除脂肪和溶解体脂肪。
白秀芹 副主任医师
济南嘉乐生殖医院二级

病情分析：

患者平时要注意少摄入高脂肪的食物，少吃甜食，多吃一些富含维生素和纤维素的粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌食油腻辛辣等具有刺激性的食物，少吃火锅、烧烤、油炸的食品，一定要多到户外进行体育锻炼，戒烟戒酒，多喝水，保持心情愉悦，树立战胜疾病的信心。

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