怎样瘦手臂外侧
病情描述：我发现自己左边的手臂那里特别的粗，应该怎么可以瘦手臂，怎样瘦手臂外侧
医生回答 (2)
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病情分析：
想要瘦手臂外侧平时可以多运动，多做一些手臂运动，也可以去当地比较正规的健身房，通过健身工具的辅助来达到减肥的效果，平时可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些富含维生素和微量元素丰富的蔬菜和水果，一定要保证身体里营养成分的充足。
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病情分析：
瘦手臂说白了就是减肥，对于减肥来说，有效的运动是最好的选择，但是运动的话往往难以坚持下来，而且还会有反弹，所以要根据自己的兴趣去选择能有与运动相关，而且自己能坚持下来的方式来达到目的，像是边看电视边转转呼啦圈，学习下瑜伽，简单，轻松，认为也是比较容易坚持下来的。
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