白发变黑发方法
病情描述：我这几年因为忧心孩子的学习头发都白了，想咨询一下白发变黑发方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了白头发跟思虑过度压力过大都有关系，对于白头发变黑的方法不是很多，目前没有特殊的药物，对于这种现象可以通过多吃黑色食品进行改善，平时也需要注意睡眠时间要充足，不要有过大的心理压力，养成良好的饮食习惯，定期的进行复查，注意多吃蔬菜和水果也有一定的帮助。
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病情分析：
你只要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，保持心情愉快，不要用脑过度，注意劳逸结合，注意保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点之前睡，多按摩头部皮肤促进头皮血液循环，多吃一些补肾养血以及富含维生素的食物，还有黑豆丶黑芝麻、核桃仁等黑色类的食物，考虑会有改善的。
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