有氧运动和无氧运动哪个利于长高
病情描述：孩子12岁，到了发育长高的时候，有氧运动和无氧运动哪个利于长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
事实上，身高应该是和体内的生长激素，以及遗传等因素有关系，至于做的有氧还是无氧运动，对长高的影响是不大的，当然可以起到辅助的作用，于此同时，建议平时里要适当的加强自身营养成分摄入情况，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证充足睡眠，多吃绿色蔬菜。
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病情分析：
有氧运动和无氧运动不是说哪一个更有利于长高，只要能够坚持的进行一些体育锻炼，对于长高来说都是有好处的，但是要根据自己的体能情况，不要选择一些过于剧烈的运动，身体是承受不了的，而且身高和多方面的因素有关系和遗传有关系，和发育期间的饮食的营养全面均衡，充足的睡眠都有着关系。
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