篮球是不是有氧运动
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
篮球不能单一的被认为是有氧运动和无氧运动,因为在打篮球过程中,人体是在氧气充分的情况下进行的运动,算的上是有氧运动,但是过程中经常性的会发生一些跑步,跳跃,身体的碰撞,不可能随时都能够充分的吸氧,也就有了无氧运动的一说,因此,打篮球是一种综合性的体育运动。
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病情分析:
篮球是一项有氧运动 有氧运动主要包括了慢跑, 骑自行车、跳秧歌,也包括一些练太极拳等,是在人体吸入氧气和才能保持身体平衡的一种运动方式,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。跑步时速度时快时慢,增强对心脏的锻炼。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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