不吃晚饭影响新陈代谢吗

病情描述：我在减肥现在不吃晚饭，朋友说会影响新陈代谢，不吃晚饭影响新陈代谢吗？

医生回答 (2)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在晚上的时候不吃晚饭，那么就有可能会影响到身体的新陈代谢功能，而且还有可能会使得身体缺乏营养。如果想要减肥那么可以在晚饭的时候尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，因为这样有可能会促进身体内脂肪的堆积，但是可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
闫军 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

根据你的描述不建议您晚上不吃饭，减肥期间需要在饮食结构上有所调整，适当增加体育运动。同时也应该知晓自己造成肥胖的原因，有部分肥胖者是因为家族聚集性，部分患者是因为能量消耗小于能量的摄入也就是我们平时所说的新陈代谢问题，所以患者需要根据自身因素进行减肥。

相关视频

相关疾病

新陈代谢低下 新陈代谢旺盛 代谢性碱中毒 脂肪代谢障碍 脂代谢紊乱 全身代谢低下 钾代谢失常 糖代谢紊乱 钙磷代谢 遗传代谢病 代谢性酸中毒 急性代谢紊乱肺癌 代谢综合症 营养代谢障碍疾病 粘多糖代谢障碍 组氨酸代谢病 全身脂肪代谢障碍 代谢综合征

相关语音