高血压高血脂饮食
病情描述：叔叔有高血压高血脂很多年了，吃东西都很谨慎，高血压高血脂饮食有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要饮食要以低盐低脂为主，多吃些水果和蔬菜，适量的增加运动锻炼，增加自己的抵抗力。还可以适量的吃一些五谷杂粮，可以促进胃肠的动力，达到润肠通便的效果。平常要定时的服用药物，定期的去复诊。避免吃一些糖分过高，脂肪过高的食物。尤其是路边的一些油炸，更不能吃。
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病情分析：
不要吃得太油腻，尤其是猪肉一定不能吃肥的，饮食要低热量、低脂肪，长期吃太多脂肪的食物会加重病情必须注意。在饮食方面，尽量选择较轻的食物，高脂肪和高蛋白的食物不能吃得太多，多吃新鲜水果和蔬菜来补充身体维生素，注意控制体重，避免暴食，饭后锻炼一会儿来促进食物消化，平时保持好心情。
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