苋菜的功效与作用
病情描述：最近我妈经常给我煮苋菜吃，我想了解一下吃苋菜的功效与作用都有什么啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
苋菜含有蛋白质，维生素以及膳食纤维，但是它的脂肪含量比较低，适合于长期便秘，容易上火和减肥的患者来进行食用，它含有的多种维生素有助于人体的代谢，另外对于老年血脉不足或者是贫血的患者来说，适当的吃些苋菜有一定的补血作用，而且也有一定的补钙作用。
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病情分析：
苋菜具有清热除火，利尿消肿，通便，提高免疫力，均衡营养的作用。经常食用能够促进骨骼生长，因为苋菜叶中富含钙质，对骨骼的生长都是有非常良好的帮助，所以能够促进小孩的生长发育。同时还具有凝血造血，因为现在中富含丰富的铁钙和维生素k，能够有效促进凝血对于贫血是有很好的疗效。
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