减肥有氧运动有哪些
病情描述：生完第二胎之后我体重有一百三十斤，想减肥。请问减肥有氧运动有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
有氧运动有很多，像平常的走路，跑步，跳绳，游泳，跳操这些都是属于有氧运动，所以如果是想要减肥，在平常的生活中可以通过这些运动来进行减肥的，通过有氧运动来进行减肥效果是比较明显的，而且在有氧运动的过程中，平常的时候也是需要注意一下个人的饮食。
-
病情分析：
减肥的有氧运动也是比较多的，有氧运动指的是在运动的过程当中有着一定的时间，而且在运动的过程当中微微出汗，只要选择一项体育锻炼的够长期的坚持，根据自己的体能来决定，那么都能够达到比较好的效果，所以说要调整好自己的心态减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号