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有氧运动消耗睾酮

病情描述:医生说我体内睾酮含量较高,需要做运动,请问有氧运动消耗睾酮有效吗?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    有氧运动不消耗睾酮,有氧运动主要是消耗体内的热量,建议不要吃高热量食物,另外每天最好是规律,科学的生活,定时定量进餐,保证睡眠,每餐主食在100~150克之间,这样能够保证热量的供应,另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,多做有氧运动对人身体非常有好处。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治医师
    嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
    病情分析:

    睾酮偏高提示多囊卵巢综合症,通过体育运动对多囊卵巢综合症是有很大的作用的,体重下降,有的时候轻度多囊卵巢综合症自动好转的,必要时配合药物来进行对症治疗,常用的是达英35对症治疗,疗程3~6个月,平时要多吃蔬菜,少吃荤菜,少吃甜食,再加强体育锻炼。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
医联媒体特约专家 专家科普
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