深蹲是粗小腿还是大腿
病情描述：从小体育比较好，一直是体育生，有人说热身运动的深蹲能让腿变粗。深蹲是粗小腿还是大腿呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
深蹲主要是对大腿有一定的刺激，可以通过深蹲来锻炼腿部的肌肉力量，一般情况下少量的做深蹲对腿部是没有太大影响的。深蹲一定要循序渐进起，一次性不可以做太多，以免导致膝盖运动性磨损，身时一定要慢慢的，以免造成身体供血不足。建议在进行运动后，可以适当的按摩肌肉，能够有效地减少大腿粗的情况。
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病情分析：
热身运动的深蹲并不会让腿部变粗的，这种说法没有任何的科学依据，所以不建议您盲目的相信，所以深蹲是不会粗小腿也不会粗大腿的，这只是一种热身的动作，可以有效的避免在运动的时候产生肌肉拉伤或者是造成呼吸困难窒息的现象等等，一般只要正常运动都不会有影响的。
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