睡觉前怎样才能瘦臀
病情描述：我的臀部一直都比较大而且塌，我想拥有蜜桃臀，请问睡觉前怎样才能瘦臀？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想拥有傲人的身材的话，需要付出比常人更加多的努力，一般来说不要吃油腻的食物，多吃些高蛋白的食物，然后适当的吃一些蔬菜水果，同时坚持大量的运力运动训练，才能够拥有完美的身材，单纯的睡觉的话很难这样的，所以说如果想要身材好的话，坚持锻炼三个月到半年以上的时间，一般来说都有一定效果的。
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病情分析：
21岁女性已经发育完全这种情况下，如果想要自己的身材维持一个比较好看的体型的话，需要坚持长期的锻炼才行，单纯的睡眠已经不足以改变你的体型，所以说这种情况下建议每天适当的活动锻炼，不要吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果，这些容易消化的食物即可。其他的并没有什么特殊的。
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