高胆固醇吃什么
-
-
-
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，如果胆固醇过高的话，平时吃饭一定要注意低脂低盐低胆固醇饮食。特别是不要吃烧烤类的食物，以及太过油腻的食物。像烤羊肉串以及动物内脏。像肥肉，咸鸭蛋黄最好不要吃。饮食上一定要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，像白菜，油菜，菠菜，猕猴桃，苹果，梨等。
-
-
病情分析：
应该减少高胆固醇食物的摄入，尤其是动物的内脏，如心脏和肝脏。鸡蛋的原则是每周不超过三四个，尤其是不要吃尽可能多的蛋黄，包括各种鱼卵和蟹黄。食用油应该是植物油。此外，糖的含量必须受到限制。最好禁止吃纯糖食物或饮料。尽量不要吃全脂牛奶、巧克力牛奶、奶油和各种奶酪，吃脱脂牛奶和豆浆。就肉而言，肥肉、猪皮、蹄、香肠和各种油性牛肉、绵羊和猪肉都应该禁止。
-
-
胆固醇高吃什么可以降低胆固醇？
近些年，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，越来越多人被高血压病和高胆固醇血症等... 详细»
-
-
胆固醇高的症状有哪些？如何降低胆固醇？
胆固醇又叫“胆甾醇”，是一种环戊烷多氢菲的衍生物。其实，胆固醇是一种广泛存在动物... 详细»
-
-
如何降低胆固醇方法，高胆固醇对健康的危害
高胆固醇是十分危险的，如果发现自己有高胆固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 详细»
公众号
头条号
百家号