骨折手术后锻炼
病情描述：在一次跑步比赛的时候，我把手弄骨折了，想知道骨折手术后锻炼有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在进行骨折手术以后，一定还要再经过一段时间的石膏外固定治疗，并且还要配合手部的肌肉收缩训练，来防止手部肌肉出现萎缩，等到石膏外固定可以去除以后，就可以进行一些手部关节的屈伸训练，来防止软组织的粘连，有效的促进手部关节正常活动功能的恢复。
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病情分析：
骨折手术后的功能恢复期一般不承重3个月，根据骨折愈合3个月后确定。过早加载容易导致内固定骨折。根据裂缝恢复程度，有必要确定何时承受重量。骨折完全恢复后，建议多吃营养食品，以促进恢复。8~12周后，可以使用拐杖进行适量的负重锻炼。这主要是锻炼踝关节屈伸和腿部肌肉训练。你不会因为承重骨折而感到跟骨明显疼痛。这个练习进行得很慢，应该一步一步地进行，并且应该根据锻炼的感觉适当增加负体重。
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