绝经后保健该怎么做？

病情描述：绝经后保健该怎么做？

医生回答 (2)

冯翠平 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

绝经期是所有女性不可逾越的一个生理阶段，通常发生在50岁左右的年龄，主要是由于卵巢，的卵泡排出，待见卵巢功能下降，随之发生性激素水平的波动，多数表现为雌激素水平明显下降，出现潮热多汗，失眠，多梦，心动过速，倦怠乏力等症状。典型的症状就是出现月经紊乱，甚至闭经。出现这种情况，建议做妇科检查，然后在医生指导下口服替勃龙等药物，适当补充雌激素，帮助过渡更年期。
刘俊 主治医师
太子河区妇幼保健所二级甲等

病情分析：

您好，很高兴为您解答，绝经后，女性的保健首先要注意，保持愉悦的心情，平时，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，瘦肉和鱼类等，还要注意适当的加强锻炼，可以多参加一些集体活动，平时多跑步、跳广场舞蹈。

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