宝宝缺钙多吃什么
病情描述：宝宝一直缺钙很严重，我也不知道怎么给孩子补，请问医生，宝宝缺钙多吃什么好呢？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
宝宝缺钙的病情需要调整饮食结构，可以多吃富含维生素d以及钙质的食物，孩子可以吃鸡肉以及鱼肉，虾仁，还可以吃虾皮粥，骨头汤，芝麻糊，核桃，牛奶，豆浆，油菜等，补充所需要的营养，需要营养的均衡，而且要适当的体育锻炼，促进营养吸收，不可以挑食，不要喝碳酸饮料。
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病情分析：
宝宝缺钙会影响孩子骨骼的正常发育，容易出现鸡胸、o型腿等骨骼畸形。宝宝缺钙应该到正规的公立医院进行检查，可以补充维生素d和钙剂进行治疗。并且宝宝要合理喂养，多吃含钙多的食物，可以多吃点黑豆、鸡蛋、牛奶、海带、菠菜、紫菜、黑木耳、海参等食物。孩子要多参加户外活动，多晒太阳，有助于钙质的吸收。
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