小朋友如何预防流感

病情描述：小朋友的抵抗力都会相对比较弱一点，请问一下小朋友如何预防流感？

医生回答 (2)

王丽萍 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

小朋友预防流感有以下几种方法：1、平时一定要加强体育锻炼，增强体质，改善营养，多吃优质蛋白饮食，生活规律，早起早睡，避免过度寒冷和疲劳，有助于降低感染的易感性；2、体弱者要注意防护，遇到流感大流行或爆发时要戴口罩，避免在拥挤的公共场所出入，同时多喝水，以达到预防流感的目的。
李小龙 医师
千阳县中医医院二级甲等

病情分析：

小朋友预防流感主要可以通过增强自身的抵抗力来实现，在平时可以多吃一些富含蛋白质等食物，比如说鸡蛋，牛奶等，也可以每天都坚持进行一些适当的运动，比如可以去参加一些户外活动，游泳，慢跑等，也可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如说钙片，牛奶，蔬菜等。

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