有氧运动半小时
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病情分析：
有氧运动半个小时，对身体是有好处的。有氧运动是指人在运动的时候，需要有大量氧气供给的运动。常见的有氧运动有跑步，爬山，健身操，瑜伽，单车，快步走等等，这些有氧运动对身体都是大有好处的，不仅可以强身健体，提高免疫力，而且还可以起到减肥瘦身的作用。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
患者有氧运动半个小时以上可以消耗体内的脂肪，起到瘦身的作用，防止身体过度的肥胖，降低患有脂肪肝，心脏病，高血压，糖尿病的风险。经常性的锻炼身体还能够增加身体的免疫能力，使身体抵抗疾病的能力增加。患者运动后要补充身体所需的水分，必要时可以喝淡盐水。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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