成人缺钙症状
病情描述：不知道自己缺不缺钙，想看看缺不缺钙，我想问一问，成人缺钙症状有？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要是会表现为肌肉的酸痛，并且身体乏力，严重的话还会引起肌肉的抽搐，最常见的就是小腿部的肌肉会出现痉挛，而且还会引起剧烈的疼痛，平时的话是要多吃一些含钙高的食物，比如说肉类牛奶大，豆制品，还有鸡蛋类，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充充足的钙质，还需要经常的到室外晒太阳。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
成人缺钙后的症状表现为小腿肌肉容易抽筋，腰膝酸软，骨质疏松，弯腰驼背，身体乏力，关节疼痛等。建议患者可以服用补钙的药剂来增加身体所需的钙质。还需要合理的调节饮食，多吃高钙的食物，如牛奶，鸡蛋，豆浆，大豆制品等，多晒太阳来增加人体对钙质的吸收能力。
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