臀部大腿粗怎么减肥法
病情描述：我生完孩子之后特别想减肥，我想减掉臀部，请问臀部大腿粗怎么减肥法比较合适呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以进行高抬腿运动来减掉大腿和臀部的肥肉，在运动的时候要尽可能的抬高自己的腿，刚开始频率可以慢一些，但是要越做越快，并且要坚持住，每天做一组就可以，大约坚持15分钟，这种方式可以有效的去除腿部和臀部的多余脂肪，并且还有提臀的作用，坚持一段时间可以看到明显的效果。
-
病情分析：
并没有什么特别好的减肥的方法，因为这个和自己在生完孩子之后的肥胖有着一定的关系，也和自己的身材特征有着一定的关系，但是减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐，多吃蔬菜水果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号