产后母乳喂养如何瘦身
病情描述：生下孩子之后发现自己变胖了许多，这样可不行，产后母乳喂养如何瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
此后采取母乳喂养，大陆就可以起到减肥的目的，因为在这个期间大多的营养会通过乳汁而排出，所以相对来说是可以有利于减肥的，同时在这个阶段大多不建议节食减肥，主要是通过运动减肥，所以生完孩子以后大多经过一段时间恢复就可以适当增加运动，比如可以练仰卧起坐，可以练瑜伽动作，有助于减肥。
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病情分析：
产后母乳喂养并不是最佳的减肥时间，因为这个时候控制饮食会影响到宝宝的奶水，如果想要减肥，合适的时间和正确的方法才能够有效果，控制饮食和运动锻炼相结合，一般效果比较明显。产妇在哺乳期尽量正常饮食，口味清淡一些，多补充一些蛋白质，可以通过增加运动量来减肥。
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