健脾助消化的食物

病情描述：最近脾胃不好，有没有健脾助消化的食物，请问一下，健脾效果怎么样？

医生回答 (2)

牛建海 主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

可以喝一些山楂水，也可以吃一些清淡易消化的粥，更加有利于身体健康，饮食上尽量以清淡易消化，少吃辛辣刺激食物，更加有利于胃肠道功能的改善，营养结构合理，荤素搭配，避免偏食，不要吃得过饱或者是过于饥饿，对于胃部功能的改善更加有利。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有利于身体健康。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

根据你的咨询，有许多食物可以健脾和促进消化。孩子们可以吃山药、莲子、薏米、扁豆、山楂、百合、精米、玉米、乌骨鸡、栗子、豇豆等。如果症状严重，还可以服用小儿健脾散和沈凌白术散进行治疗。他们不应该吃辛辣刺激的食物、油腻的食物、零食、更多的锻炼以及适当的钙和微量元素。

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