缺铁吃什么补的最快
病情描述：总是有点头晕，原来是贫血了，想食物补铁，缺铁吃什么补的最快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
通过食物补铁，建议可以吃一些动物的肝脏或者是猪肉、牛肉、羊肉等食物。一般情况下通过食物进行补铁，还需要补充维生素c和维生素b来帮助铁的吸收。用食补来改善身体的症状，效果比较慢，建议使用药物可以快速补铁，可以口服铁剂或是含铁的药物来改善症状。
-
病情分析：
补铁的食物有很多，比如瘦肉，猪肝儿等动物蛋白含铁较高，也可以食用一些苹果和枣，这些水果中含铁量也是较高的，另外坚果类的核桃以及海产品等，如海鲜，海藻等尤其是一些虾类的贝壳，含铁量也是非常高的，除了进行食补以外也可以口服补铁的药物，如硫酸亚铁等进行治疗。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物养胃？
胃是一个十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，导致饮食不正常，引起胃出现问题。... 详细»
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
现代都市中，因为生活节奏的加快以及工作生活压力逐渐增加，很多人都会不同程度地患上... 详细»
公众号
头条号
百家号