肾虚做什么运动
病情描述：哥哥有点肾虚，他一直在吃药呢，但是他想辅助点运动，肾虚做什么运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果有肾虚的情况，可以通过服用中成药或者其他的中药来治疗疾病，建议进行有氧运动，这样可以有效的提高身体的新陈代谢，不要做过于激烈的运动，太过劳累对肾脏也是没有好处的，平时的饮食也要注意，多吃一些对肾脏比较好的食物，例如木耳，黑豆，山药，枸杞子等。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
肾虚是指肾脏精气阴阳不足，多数都是因为过度疲劳，经常熬夜，生活不规律，性生活过度，经常频繁的手淫等原因导致的，除了到正规医院在专科医生的指导下使用药物治疗以外。日常生活中还要多做有氧运动，比如慢跑，游泳，骑单车等能够促进体内血液循环，增强体质。
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