肾虚吃什么调理
病情描述：最近经常熬夜因此肾有点虚，想调理一下肾部，肾虚吃什么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚者可多吃核桃、羊肉、韭菜、狗肉、枸杞、山药等食物，必要时可多食，金匮丸可以治疗肾气。肾阴虚者可多吃黑芝麻、百合、豆腐、鸭蛋、柿子等食物。你可以服用六味地黄丸或知柏地黄丸来调理，避免过度劳累，熬夜，保持愉快的态度，适当的户外运动是非常好的。
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病情分析：
肾虚患者饮食上应该吃一些补肾益精的食物进行调理，可以多吃一些牡蛎瘦肉黑木耳黑芝麻等，还可以多吃一些核桃松子等坚果类食品，另外要养成规律的生活作息习惯，适当的进行体育锻炼，避免性生活过度，如果食物调理效果不明显，可以在医生指导下服用一些补肾益气的药物调理。
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