夏季吃什么健脾祛湿
病情描述：今年夏天想吃一些能够健脾去湿的食物，所以夏季吃什么健脾祛湿呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏季想要健脾祛湿，可以适当的吃些苦味的食物，比如说苦瓜。这样的食物不仅能够清心安神，而且还可以明目以及抗疲劳，能有效的清除体内的湿气，也有益于脾脏健康。还可以适量的吃些苋菜，苋菜性凉味甘，其中含有丰富的钙质，具有通利小便以及清热解毒的功效。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
夏季湿气旺盛，湿气容易影响脾胃的运化功能，患者会出现食欲不振，头晕疲倦等症状。因此夏季的时候可以服用益气健脾除湿的药物或者食物进行治疗，缓解症状，比如可以服用薏苡仁散。薏苡仁具有健脾除湿的效果，可以在夏季服用，另外也可以服用当归赤小豆薏仁汤。
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