自慰导致的肾虚
病情描述：我平时没事就喜欢自慰，现在我有点肾虚，请问自慰导致的肾虚怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
自慰导致的肾虚，一定要戒掉手淫，增加体育运动，如跑步、篮球、排球，平时注意不要熬夜，不要劳累，不要受凉，饮食上加强营养，使用枸杞子炖汤，或者是泡水喝，有利于改善肾虚引起的症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如温肾补阳的药物，不要受凉。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
首先一定要戒掉手淫这个坏毛病，平时的话还要注意合理的饮食搭配。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。平时可以多吃一些补补肾的食物，比如说羊腰生蚝肉，胡桃，板栗，羊肉都会有帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次最好。还要加强体质锻炼，自然能达到补肾益气的目的。
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