力量运动和有氧运动区别
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病情分析：
力量运动更倾向于锻炼我们肌肉，都使我们的肌肉变得更加发达，从而减少体内脂肪的堆积。而有氧运动更倾向于调理我们的身体状态，能够起到一定的减肥效果。并且有氧运动难度系数也不是太大适合的人群也比较多。而且做力量运动的话身体消耗能量比较大难度系数也比较大。
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病情分析：
首先，在运动时间上就有所不同，有氧运动持续时间长，力量运动持续时间短。有氧运动可以在生理上达到氧气和需求平衡的状态，可以燃烧体内的脂肪，也可以很好的调节心理状态和精神状况，是女性健身的主要运动方式，比如骑自行车游泳等等，根据自身情况去选择适合自己的运动。
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
力量运动和有氧运动
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- 陈岩 主治医师 消化内科
哪些运动属于有氧运动
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
有氧运动的运动时间
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
拳击运动是有氧运动吗
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- 陈岩 主治医师 消化内科
力量运动和有氧运动区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
有氧运动后的拉伸运动
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