怀孕期间吃什么对宝宝大脑发育好
病情描述：我比较晚怀孕，听说年纪大了怀上的宝宝可能发育没那么好，请问怀孕期间吃什么对宝宝大脑发育好?
医生回答 (2)
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刘浩 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好：怀孕期间可以适量吃核桃、瓜子等坚果类及黑芝麻等食物，对胎儿大脑发育有好处，孕期要注意多吃些高蛋白，高营养的食物增强体质，如：瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼、虾类及新鲜的蔬菜水果,有益于身体健康和胎儿发育，不要吃辛辣刺激煎烤等食物，注意按时产检，怀孕的前3个月口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形，祝您和胎儿健康！
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病情分析：
一般来说，怀孕后，你需要注意休息，加强营养，多吃高蛋白肉、鸡蛋、牛奶等。多吃核桃仁等坚果对宝宝的大脑发育有好处，并且水果和蔬菜补充维生素。怀孕中后期需要适当的步行活动。胎儿状况应该定期进行检查，怀孕期间的保健应该做好，应该注意避免饮酒和辐射。
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