骨折后的恢复锻炼
病情描述：我的老公最近骨折了，他一直都是在进行恢复锻炼，请问骨折后的恢复锻炼应该注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者在骨折以后想要进行恢复锻炼的话，可以先进行肌肉的收缩训练，动作强度要由轻到重，动作数量要由少到多。一定要注意循序渐进，不可以过度的进行锻炼，避免引发严重的后遗症，并且在日常生活中，也要配合一些物理治疗，比如红外线照射疗法，超短波疗法，超声波疗法等治疗来防止软组织的粘连，有效的促进关节正常活动功能的恢复。
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病情分析：
骨折需要休息至少两个月。在此期间，应定期拍摄x光照片进行检查。如果有石膏模，通常需要大约两个月的时间来移除石膏。建议术后半个月内肢体功能恢复，但主要在不影响骨折愈合的前提下进行，并可做一些简单的锻炼。应该进行髋膝功能锻炼，不影响骨折愈合的情况下进行，并且应该注意防止外伤发生，避免再次引起骨折，可以多吃帮助骨头愈合的食物。
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