锻炼治疗肾虚
病情描述：自己很少锻炼，身体健康不如意，去检查还是肾虚了，锻炼治疗肾虚可行吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过锻炼是可以改善肾虚，但是锻炼的方法和一定要正确。可以做一些舒缓的运动，如慢跑、快走、瑜伽、体操、太极拳、游泳等，不要过度的疲劳，要劳逸结合，还要保证充足的睡眠。平时不要过于频繁地有性生活，以免会加重肾虚的症状，在饮食上还要多吃温肾壮阳的食物。
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病情分析：
肾虚属于是常见疾病，临床上来说引起肾虚的原因有很多种，如果说女性出现了肾虚，那么可能会出现四肢无力，精神倦怠，月经不调的症状，如果说想要通过保守治疗的话，可以试着进行一些体育锻炼，但是一定要循序渐进。当然如果说肾虚症状比较严重的话，那么最好是服用补肾的中药调理。
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