青枣子的功效与作用
病情描述：前段时间家里寄来了一些青枣子，说是让我多吃点，想问下青枣子的功效与作用？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
青枣子里面含有多种维生素和微量元素，具有很高的营养价值，首先可以促进血液循环，增强身体的免疫力，还能预防骨质疏松，胆结石高血压等疾病，在吃了一些油腻食物后吃一些青枣能够去除肠胃的油腻，帮助消化吸收还能预防便秘，但是注意不可以和胡萝卜黄瓜同食。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
青枣是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等等。所以多吃青枣子可以增加抵抗力，抗防癌，保护肝脏抗过敏，镇定安神的作用。东西虽然好，营养价值高，但是最好不要多吃，如果吃的多的话会引起腹泻。
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