妈妈缺钙影响乳汁吗
病情描述：小时候很挑食，所以我的身体不怎么好，不知道妈妈缺钙影响乳汁吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
妈妈缺钙会影响乳汁的，平时可以适当的补充钙剂，多吃含钙多的食物，如牛奶、芝麻酱、奶酪、豆制品、鱼虾、排骨汤等，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，保证奶水的质量，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，喝点猪蹄黄豆汤，鸡汤等食物，可以促进奶水分泌。
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病情分析：
根据你的描述，如果在哺乳期妈妈缺钙也会引起宝宝容易缺钙，建议宝妈进行适当的补钙，例如在饮食上可以多喝一些大骨汤进行补充，或者是服用一些钙片。或者是平时可以多晒晒太阳等。在哺乳期妈妈应该注意营营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保暖，适当进行户外有氧运动。
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