如何预防心脏病

病情描述：我爸周围很多人得了心脏病，他不知道怎么去预防，如何预防心脏病？

医生回答 (2)

葛孝忠 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

预防心脏病首先要注意日常饮食，要以低盐，低脂，低胆固醇饮食为主。控制体重避免肥胖，避免精神紧张，避免过度劳累或者是经常熬夜。要保持心情愉快，适当的运动，多到户外去跑步，骑单车，跳广场舞，多晒太阳对身体都有一定的好处。定期到附近医院做健康体检。
田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院三级

病情分析：

预防心脏病，首先第一点要注意的是：一定要控制好自己的体重，生活中少量多餐，坚持吃低脂肪食物，不要吃得太咸，也不要吃得太油腻，第2点不要让情绪波动太大，要控制好自己的情绪。第3点是戒烟戒酒，尽量不吸别人的二手烟。最后1点是每天要坚持做运动。快走20分钟。

相关视频

相关疾病

心脏病 梅毒性心脏病 糖尿病心脏病 高原性心脏病 妊娠合并心脏病 甲亢性心脏病 贫血性心脏病 放射性心脏病 甲减性心脏病 糖尿病性心脏病 风湿性心脏病 肺源性心脏病 妊娠期心脏病 先天性心脏病 药物性心脏病 限制型心脏病 急性肺源性心脏病 小儿先天性心脏病

相关语音