什么食物促进生长发育

病情描述：感觉孩子发育有点慢，而且身高比其他孩子要矮一些，有点担心，什么食物促进生长发育？

医生回答 (2)

王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

根据描述的情况可以给孩子适当的补钙，钙是可以促进骨骼生长发育的，这样孩子身高这方面就不容易出现缓慢生长了。比如说在日常生活当中，可以多给孩子吃一些鱼汤、骨头汤、多吃一些虾皮等等，他们当中的含钙量都是比较高的。另外就是要多带孩子出去晒晒太阳，做一些简单的活动，也能够促进身体发育的。
牛姝 主治医师
石家庄市第一医院三级甲等

病情分析：

要促进孩子的生长发育，是要全面的营养，也是要补充多种维生素，尤其是要补充钙和维生素D来进行调理，适当的晒太阳，多进行锻炼身体，也是要多吃高蛋白高营养的食物为好，养成良好的生活习惯，这都是有利于促进孩子发育，可以观察身体的情况，也是有利于健康的成长。

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