痛经经期吃什么
病情描述：最近我都月经来了，我非常的难受，请问痛经，经期吃什么呢？
医生回答 (2)
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
经期还是吃热汤类食物，不要吃辛辣，生冷，刺激性食物，以免导致肚子疼。因为月经期身体比较虚弱，胃肠功能也可能会减弱，所以一定要注意饮食，不能暴饮暴食，以免影响身体健康。月经期不能着凉，不要做剧烈运动，以免导致月经期血量增多。如果痛经的话，可以通过喝红糖水或者用冰糖和生姜熬水喝，来缓解痛经的症状。
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病情分析：
痛经比较常见的原因是子宫内膜前列腺素分泌增多，也有可能是平时进食的过多寒凉的食物导致宫寒引起的，月经期间可以喝点红糖水，口服止痛的药物，有利于缓解症状，注意腹部的保暖，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主。
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