如何知道自己缺不缺钙
病情描述：身高一直不是很高，总感觉是自己缺钙导致的，但如何知道自己缺不缺钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
自己是否有缺钙的情况，可以看是否有抽筋，以及身体乏力，胃口差，骨关节疼痛等情况，一般出现有缺钙的病情，可能是由于平时饮食结构的不合理，缺乏对钙质的补充，或者钙的流失比较多导致，可以通过骨密度检查以及抽血化验明确诊断。平时要多晒太阳，多户外活动。
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病情分析：
出现有缺钙的情况会导致身体乏力，夜间抽筋，骨关节的疼痛，在青春期的患者也可能出现生长发育慢等。可以根据临床症状结合骨密度检查或者抽血化验，判断是否有缺钙的病情，平时不要喝碳酸饮料，不要吃垃圾食品，应该多吃富含钙质的食物，以及多吃绿叶蔬菜补充维生素d。
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