缺钙吃什么
病情描述：我有一个三岁大的女儿，但是他有一点缺钙，请问3岁缺钙吃什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
缺钙的情况不严重的话，可以通过食补的方式来进行补钙，就是可以多吃一些钙含量比较多的食物，比如各种动物的骨头以及骨头炖的各种汤。但是如果缺钙的情况比较严重的话，就需要适当的喝一些钙剂来进行钙的补充，同时要给宝宝补充维生素ad，这样可以促进钙的吸收。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以从平时的饮食中多补充一些钙质，比如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨头、绿叶蔬菜、蛋类等等，白天天气好的时候尽量多带孩子出去晒晒太阳，适当运动锻炼，也可以服用鱼肝油来补充维生素d，为促进钙的吸收。如果缺钙症状比较明显的话，也可以再适当服用些儿童补钙的制剂。
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