如何减轻打呼噜
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病情分析：
减轻打呼噜在平时生活中可以做伸舌头锻炼，将舌头来回伸出和缩回去，重复多次，可以缓解打呼噜症状，在平时生活中也要加强体育锻炼，增强体质，能够促进脂肪燃烧。打呼噜可能是由于身体肥胖所引起的，因为肥胖患者颈部会出现很多脂肪，造成气道阻塞，会诱发打呼噜情况。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
如果你想减少打鼾，可以用手术来治疗，但也需要具体分析，有些不适合手术，而用中药治疗打鼾的效果也不错。最好找个中医直接用中药作用于鼻腔和咽喉的病变部位，如活血化瘀、祛腐生新、消炎止痛、化痰散结、安神定志等。结合中药内服、针灸等综合疗法，内服和外用均可达到预期效果。
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- 庄洪涛 主任医师 儿科
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宝贝喉咙里呼噜呼噜的
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