如何让自己不打呼噜
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病情分析：
打呼噜声音过大考虑可能是由于平时工作压力过大导致身体疲惫所引起的，也有可能是由于鼻窦肥大引起的，根据不同的情况治疗的方法也是有所区别的，如果是由于疲惫所引起的，那么后期减轻工作压力，睡眠质量得到有效改善，就能够缓解打呼噜的症状，如果是鼻窦肥大，建议采取手术的方式进行治疗。
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商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院 一级甲等
如果你不每天晚上打鼾，这不是一个大问题要考虑，但注意避免感冒，避免辛辣和刺激性食物，并注意调整睡眠姿势，采取侧卧位的睡眠姿势，特别是右侧侧卧位是适当的，避免跌倒后舌头、软腭、小舌在睡眠中松弛，加重上呼吸道阻塞。睡觉时可以在背部戴一个小橡皮球，这有助于保持侧卧姿势睡觉。
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- 庄洪涛 主任医师 儿科
宝宝嗓子总是呼噜呼噜
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- 郭晓云 副主任医师 呼吸科
孩子嗓子呼噜呼噜咳嗽
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
宝宝喘气呼噜呼噜
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
宝宝呼噜呼噜有痰
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- 肖胜伟 主任医师 小儿科
婴儿感冒鼻子呼噜呼噜
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- 王林中 主任医师 儿科
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