糖尿病预防食物
病情描述：我特别喜欢甜食，但是我又怕得糖尿病，请问医生，糖尿病预防食物是什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
预防糖尿病的食物就是饮食应该以清淡易消化为主，控制饮食的量，最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外坚持运动将体重控制在正常范围，这样患糖尿病的几率就非常低，另外平时不要吃甜食，少吃地瓜，土豆粉条，芋头等含淀粉多的食物，不要吃油炸食物，都会远离糖尿病。
-
病情分析：
如果想要预防不发生糖尿病，需要在饮食习惯和生活习惯上都要进行科学合理的改变，首先在饮食上不能吃太多的甜食，尽量不喝酒，饮食平日多吃些蔬菜和水果，五谷杂粮要均衡的摄入，不能饮食单一，也不能挑食，还要适当的多做些户外体育活动，可以有效的增强身体抵抗力。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
糖尿病基因检测：揭秘糖尿病基因密码 提前预防糖尿病
糖尿病是十分常见的慢性疾病。糖尿病数据触目惊心：在中国，每100个成年人中，就有... 详细»
-
-
糖尿病眼底出血是糖尿病晚期吗
糖尿病患者眼底出血，并不代表糖尿病已经进入了晚期。只能说明糖尿病的患者，合并了严... 详细»
公众号
头条号
百家号