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什么坚果健脾胃

病情描述:我的一个表哥很喜欢研究药物的东西,就想着问问医生,什么坚果健脾胃?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    可以多吃一些黑芝麻,南瓜子,松子仁,板栗,花生,腰果等,这些坚果不仅含有丰富的营养物质,还可以起到健脾养胃,排湿去寒,健脑益智等功效,但坚果属于热性食物,油脂含量非常高,应避免大量和长期食用,以免引起上火,健脾胃还可以多吃一些小米,山药,胡萝卜等食物。

疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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