可以多吃一些黑芝麻,南瓜子,松子仁,板栗,花生,腰果等,这些坚果不仅含有丰富的营养物质,还可以起到健脾养胃,排湿去寒,健脑益智等功效,但坚果属于热性食物,油脂含量非常高,应避免大量和长期食用,以免引起上火,健脾胃还可以多吃一些小米,山药,胡萝卜等食物。
中日友好医院 中医肺病一部