孕妇缺锌怎么食补
病情描述：老婆怀孕6个月，医生说他现在有点缺锌，请教下孕妇缺锌怎么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇缺锌可以多吃一些含锌元素比较多的食物，比如鱼类，牛肉，核桃，花生等都是富含锌元素比较多的，平时也要注意多补充一些其它营养丰富的蔬菜和水果，尽量不要挑食，孕妇要注意营养均衡，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免对宝宝产生影响，要定期去医院产检。
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病情分析：
对于孕妇缺锌最好的方法就是通过饮食上多吃一些含锌量高的食物，最常见的含锌量丰富的食物有牡蛎、核桃、花生、鱼类、牛奶、瘦肉以及动物肝脏等，还要多吃一些新鲜的水果，因为水果里面不仅含有锌还有多种维生素，如果缺锌比较严重的最好在医生指导下服用一些补锌药物。
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