如何克服恐惧症
病情描述：我有恐高症，坐透明电梯时也会冒冷汗，请问我该如何克服恐惧症？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者首先需要明白恐惧症是由自己想象出来的。要克服恐惧症，首先需要多做积极有益的事情。其次要积极调整好自己的情绪，控制自己的呼吸节奏，让自己处于平静状态。最后可以咨询心理医生，进行心理干预、行为干预治疗，严重的患者可以辅以抗精神抑制剂进行辅助治疗。
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病情分析：
有恐高症的这个情况，想要完全的克服掉，这个也是有着一定的难度的，因为每个人的具体情况不同，身体素质的好坏也是不一样的，那么首先要尽力的去避免这样的情况发生，如果有这种情况必须面对的时候，也是要保持一个乐观的心态，去正确的认识并没有想象中的那么可怕。
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