健脾化湿养胃吃什么好

病情描述：孩子脾胃不是很好，想给他做点食补来调理一下子，健脾化湿养胃吃什么好？

医生回答 (3)

尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院三级甲等

病情分析：

可以适当多吃一些牛奶或者大枣，可以有效的治疗气血不足或者面黄肌瘦以及睡眠不安的患者，平时还可以适当多吃白扁豆以及牛肚，同时可以多吃菠菜可促进胃和胰腺分泌，从而助消化，但是需要注意避免与豆腐或者紫菜等高钙食物同吃。另外还可以吃一些燕麦粥或者八宝粥等。
姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

健脾化湿养胃，一般多吃糯米，糯米可以温暖脾胃，还能够起到补益中气的效果。还要多吃苹果，苹果是保健佳品，具有益胃、补气、健脾的作用。还可以吃白果，白果的营养价值比较高，白果里还有粗脂肪，粗蛋白。还可以多吃山药、香菇、扁豆，都可以起到健脾化湿养胃的作用。
龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院二级甲等

病情分析：

你好，湿气太重需要通过合理的方式将体内湿气去除，湿气过重容易引起各种各样的不良症状，常见的虚胖，舌苔厚腻，消化不良等都与湿气重有关，通过健脾养胃的方式去除体内湿气，多吃健脾养胃的食物，适当运动，充足睡眠，远离烟酒等，也可以吃中药调理，可以吃青稞红豆粥，冬瓜芫荽绿豆粥，山药白扁豆粥等。