什么运动对脂肪肝

病情描述：自从查出来脂肪肝以后，就格外注意，什么运动对脂肪肝有缓解的效果？

医生回答 (2)

陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果患有脂肪肝的话，也是不用担心的，因为脂肪肝一般是由于平时饮食不注意并且缺乏运动所导致的，所以在以后的生活当中，要注意合理的控制饮食，低脂饮食，而且要多注意参加体育锻炼，如果本身就比较肥胖的话，要注意进行运动减肥，一般坚持三个月左右就可以看到明显的效果。
张锐医师
巨野县人民医院三级乙等

病情分析：

可以做散步类的运动或者是打羽毛球这些不是剧烈的运动，可以对脂肪肝有缓解的效果。患者不适合做过于激烈的运动，同时也不能饮酒，要注意饮食清淡，防止病情的恶化。平时要纠正不良的生活方式，运动的同时可以增强体质，并有助于改善胰岛素抵抗，促进肝内脂肪沉积消退和改善肝功能。

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